6 điều bà bầu nên kiêng để tránh nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con

  22/2/2021 9:15:24
Đ.C

Uống rượu, bia, hút thuốc lá, thức khuya… là những điều bà bầu nên kiêng, tuyệt đối không nên làm để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con.

1. Uống rượu, bia

Dù là rượu hay bia thì bà bầu cũng không nên uống, vì đó là những thức uống có cồn, không có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Theo các nhà khoa học, khi bà bầu tiêu thụ thức uống có cồn, cồn sẽ đi vào máu làm ảnh hưởng đến chức năng các cơ quan nội tạng của chính người mẹ và tác động xấu lên bào thai đang sinh trưởng.
Cụ thể, theo nhiều nghiên cứu tại Mỹ, thức uống có cồn mà người mẹ sử dụng trong thời gian mang thai có liên quan đến một số dị tật về mặt hình thái cũng như khiếm khuyết vận động ở thai nhi. Những đứa trẻ được sinh ra từ các bà mẹ nghiện rượu, bia có nhiều khả năng bị các vấn đề về tâm lý hơn. Ngoài ra rượu, bia còn có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và thai lưu.Không chỉ riêng rượu, bia mà các loại thức uống có gas nói chung, các chất kích thích khác như trà, cà phê… phụ nữ mang thai cũng cần hạn chế.

2. Hút thuốc lá 

Khói thuốc lá chứa đến hơn 7.000 loại hóa chất độc hại, trong đó ít nhất 60 chất gây ung thư, điển hình như chì, nicotine, carbon monoxide, xyanua… Những chất này, đặc biệt là nicotine và carbon monoxide có thể theo đường máu của mẹ truyền đến thai nhi gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng nếu mẹ vô tình hay cố ý tiếp xúc với khói thuốc lá.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ở những thai phụ hút thuốc trên 1bao/ngày khi mang thai thì nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cao gấp 1,6 - 2,3 lần so với người không hút thuốc. Trẻ dễ bị các loại khuyết tật về tim, phổi, sứt môi và hở hàm ếch. Hội chứng trẻ nhỏ đột tử ở bà mẹ hút thuốc cũng cao hơn khoảng 3 lần so với các bà mẹ không hút thuốc. Những bà mẹ hút trên 1 bao/ngày nguy cơ hội chứng trẻ nhỏ đột tử lên tới 5 lần.

Hút thuốc lá cũng có thể gây vỡ ối sớm hơn so với những người không hút thuốc, nếu vỡ ối quá sớm gây chuyển dạ khi thai chưa đủ tuổi sẽ rất nguy hiểm.  

3. Đi giầy cao gót

Đối với người phụ nữ thì giày cao gót là một trong những phụ kiện làm đẹp không thể thiếu, tuy nhiên việc đi giày cao gót nhiều không hề tốt, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Do tính chất công việc hoặc do sở thích cá nhân mà rất nhiều chị em phụ nữ phải đi giày cao gót trong suốt thai kỳ, điều này mang đến nhiều nguy hiểm cho thai nhi. Vì đi giầy cao gót dễ gây té ngã khi đi lại, làm tăng các triệu chứng đau lưng khi mang thai, sưng ( phù nề ) chân, gây chuột rút cho bà bầu…

4. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng 

Làm đẹp không xấu, tuy nhiên làm đẹp như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con thì không phải bà bầu nào cũng biết. Bởi, nếu lỡ mua và sử dụng phải các loại mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ thì sẽ vô cùng nguy hiểm cho thai nhi. Đó là chưa kể đến các sản phẩm làm đẹp có chứa phthalates, retinol hay các dẫn xuất của vitamin A, BHA và acid salicylic… Đây là những chất có thể gây dị tật thai nhi, hoặc dẫn đến hiện tượng xảy thai, thai chết lưu. Vì vậy, trước khi sử dụng mỹ phẩm mẹ bầu nên chọn những sản phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ và xem kỹ thành phần trước khi sử dụng.

5. Thức khuya 

Khoảng thời gian từ 23h đến 3h sáng là thời gian thuận lợi cho sự tạo máu trong cơ thể. Nếu mẹ bầu ngủ muộn thì vô tình sẽ làm lãng phí đi quá trình tạo máu tự nhiên và điều này không tốt với sức khỏe của thai nhi trong bụng. Do đó, những bà bầu có thói quen thức khuya sinh con ra dễ bị thiếu máu, chậm phát triển, nhẹ cân. Ngoài ra, khi bà bầu ngủ muộn, nhịp đồng hồ sinh học của thai nhi cũng thay đổi theo người mẹ và trở thành thói quen. Vì vậy, những đứa trẻ sinh ra bởi những bà bầu hay thức khuya thường hay quấy khóc và khó tính.

6. Nghiện các thiết bị điện tử

Bức xạ điện thoại không hề tốt cho bà bầu và thai nhi. Vì thế bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại di dộng. Ngoài điện thoại di động, thì laptop cũng ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Do đó, nếu được thì mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.