7 điều nhỏ bạn có thể làm để bảo vệ bản thân khỏi các biến thể COVID-19

  17/2/2021 16:2:49
T.D

Với một số biến thể COVID-19 mới hiện đang tung hoành ở nhiều quốc gia, lãnh thổ, các chuyên gia cho rằng cần phải hết sức thận trọng. Và đã đến lúc tăng cường gấp đôi và thực sự cam kết thực hiện các biện pháp phòng ngừa mà chúng ta biết có thể bảo vệ bản thân và những người khác khỏi Virus Corona.

Việc virus đột biến là điều bình thường và trong nhiều trường hợp, các đột biến không ảnh hưởng đến cách lây nhiễm và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Tuy nhiên, có một số đột biến trong các biến thể COVID-19 mới khiến các chuyên gia lo ngại. Những đột biến đó có thể làm cho những biến thể này dễ lây nhiễm hơn, có nghĩa là chúng khiến mọi người dễ dàng nhiễm vi-rút hơn.

Nhưng bản thân virus vẫn vậy. Nó vẫn lan truyền theo cùng một cách, có nghĩa là các biện pháp y tế công cộng mà chúng ta đã sử dụng trước đây sẽ vẫn hữu ích — điều quan trọng hơn bao giờ hết là chúng ta phải nghiêm túc sử dụng. Dưới đây là một số biện pháp nhỏ nhưng có ý nghĩa quan trọng giúp bạn bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi Virus Corona, bao gồm cả các biến thể mới.

1. Đeo khẩu trang vừa vặn đúng cách

Khẩu trang tiếp tục là một cách quan trọng để bảo vệ bạn khỏi COVID-19 và ngăn vi-rút lây lan. Có thể sử dụng khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải nhiều lớp hoặc kết hợp đeo 2 khẩu trang cùng 1 lúc. Ngoài ra, điều quan trọng là hãy đeo một chiếc khẩu trang vừa khít với khuôn mặt bạn nhưng vẫn cho bạn cảm giác thoải mái.

2. Tiêm phòng ngay khi có thể

Hiện nay đã có một số loại vắc xin phòng ngừa Covid-19 được cấp phép lưu hành. Chính Phủ và Bộ y tế cũng đang thực hiện các biện pháp để có vắc xin tiêm sớm nhất cho người dân. Vì thế, ngay khi có thể, hãy tiêm vắc xin để bảo vệ cho bản thân.

3. Để lưu thông không khí

Trong một số trường hợp, COVID-19 có thể lan trong không khí. Việc lây truyền qua này rất có thể xảy ra khi mọi người tương tác trong nhà, không đeo mặt nạ, ít nhất trong vòng 15 phút. Tuy nhiên, nếu ngôi nhà có hệ thống thông gió thích hợp thì luồng không khí về cơ bản là sẽ mang các giọt có thể chứa Virus Corona đi xa, khiến mọi người trong nhà có thể không hít phải, hoặc để chúng rơi vào mắt, mũi hoặc miệng của ai đó. CDC cho biết bạn có thể cải thiện việc thông gió trong nhà của mình bằng cách mở cửa sổ (và nếu an toàn, cửa ra vào) hoặc sử dụng quạt hoặc hệ thống lọc không khí trong nhà.

4. Rửa tay thường xuyên

Giả dụ các giọt hô hấp và các hạt khí dung phát tán COVID-19 có thể rơi xuống đất, các sản phẩm tại cửa hàng tạp hóa, tay nắm cửa hoặc nút thang máy. Nếu ai đó chạm vào một trong những đồ vật đó rồi chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của họ, họ có thể bị nhiễm bệnh. Điều này cũng có nghĩa là bạn nên vệ sinh không gian chung và rửa tay thường xuyên. Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa tay vào những thời điểm nhất định, chẳng hạn như trước khi ăn, trước khi chạm vào mặt và sau khi đi vệ sinh. Nếu không thể rửa tay, bạn có thể sử dụng nước rửa tay có chứa ít nhất 60% cồn để thay thế.

5. Tránh xa đám đông và những cuộc đi chơi không cần thiết

Đám đông gây ra những rủi ro đặc biệt bởi vì có nhiều người ở một khu vực hơn khiến ai đó có COVID-19 dễ lây nhiễm bệnh cho người khác hơn, đặc biệt là trong nhà và không đeo khẩu trang. Vì thế, để giảm thiểu rủi ro, hãy đeo khẩu trang và tránh xa các đám đông, đồng thời hoãn bỏ các cuộc đi chơi, tụ tập không cần thiết.

6. Giữ giãn cách xã hội

Các chuyên gia trên thế giới có chung quan điểm rằng Virus Corona lây lan thường xuyên nhất các giọt bắn. Điều này xảy ra khi một người nào đó bị nhiễm COVID-19 ho, hắt hơi, nói hoặc la hét, làm phát tán các giọt bắn có thể chứa virus ra bên ngoài. Sau đó, người khác có thể hít phải những giọt bắn, hoặc các giọt bắn này có thể rơi vào mắt, mũi hoặc miệng của người đó và tiếp tục lây nhiễm cho họ.

Giãn cách xã hội - nghĩa là nới rộng khoảng cách giữa bạn với những người xung quanh ra ít nhất 2m- có thể làm giảm khả năng các giọt bắn của người khác tiếp cận bạn.

7. Thực hiện kiểm tra y tế khi cần thiết

Bộ Y tế khuyến nghị rằng bạn nên liên hệ ngay với các cơ quan y tế nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19, khi đã tiếp xúc gần gũi với một người có COVID-19 hoặc đã tham gia vào các hoạt động có rủi ro như đi du lịch, tham dự các cuộc hội họp đông người hoặc ở nơi nào đó không có giãn cách xã hội trong thời gian dài.

Và quan trọng là ngay cả khi bạn xét nghiệm âm tính với COVID-19, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua những biện pháp phòng ngừa bên trên, bao gồm cả đeo khẩu trang và giãn cách xã hội.

Nguồn tin : Yahoo Life