Những điều cần biết về “chuyện ấy” sau khi sinh con

  22/1/2021 10:37:23
T.D

Mang thai và sinh nở thay đổi rất nhiều về cơ thể cũng như đời sống tình dục của bạn. Thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể làm cho mô âm đạo mỏng hơn và nhạy cảm hơn. Âm đạo, tử cung và cổ tử cung của bạn cũng cần thời gian để "trở lại" kích thước bình thường. Và nếu bạn đang cho con bú, điều đó có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Cơ thể bạn cần một thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh. Không có lý thuyết nào cho biết bạn nên đợi bao lâu để quan hệ tình dục sau khi sinh. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ khuyên phụ nữ nên “nghỉ ngơi” từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh thường.

Ngay cả khi bạn đã sẵn sàng để làm lại “chuyện ấy”, bạn có thể vẫn cần phải thực hiện mọi thứ một cách từ từ. Hãy nhớ: Ngoài việc hồi phục thể chất, bạn cũng sẽ thích nghi với một thành viên mới trong gia đình, ngủ ít hơn và thay đổi thói quen thường ngày của mình.

Bạn cũng có thể phải đợi lâu hơn nếu bị rách tầng sinh môn hoặc vết cắt tầng sinh môn. Việc quan hệ tình dục trở lại quá sớm có thể làm tăng nguy cơ biến chứng, chẳng hạn như xuất huyết sau sinh và nhiễm trùng tử cung.

Sau đây là những điều cần biết về ảnh hưởng của việc mang thai và sinh nở đối với tình dục, và làm thế nào để có một cuộc sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn sau khi sinh con.

Sinh đẻ ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Quan hệ tình dục sau khi sinh có thể khiến bạn cảm thấy “lạ lạ”. Một nghiên cứu nhỏ từ năm 2005 cho thấy 83% phụ nữ gặp vấn đề về tình dục trong ba tháng đầu tiên sau lần sinh nở đầu tiên.

Các vấn đề phổ biến nhất với quan hệ tình dục sau khi sinh bao gồm:

- Khô âm đạo

- Mô âm đạo mỏng

- Mô âm đạo thiếu tính đàn hồi

- Rách tầng sinh môn hoặc cắt tầng sinh môn

- Chảy máu

- Đau đớn

- Mệt mỏi

- Ít ham muốn

Nội tiết tố đóng một vai trò lớn trong việc phục hồi và hoạt động tình dục bình thường sau sinh.

Sau sinh, nồng độ estrogen giảm dần xuống mức trước khi mang thai. Nếu cho con bú, nồng độ estrogen có thể giảm xuống dưới mức trước khi mang thai. Estrogen giúp cung cấp chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, vì vậy lượng hormone này thấp sẽ làm tăng khả năng bị khô âm đạo.

Mô khô có thể dẫn đến kích ứng, thậm chí chảy máu khi quan hệ tình dục. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nếu bạn bị rách tầng sinh môn hoặc bị rạch tầng sinh môn trong khi sinh qua đường âm đạo, bạn cần thời gian dài hơn để bình phục trở lại . Quan hệ tình dục quá sớm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Sinh mổ cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác âm đạo. Các vấn đề nội tiết tố tương tự có thể làm cho các mô của âm đạo khô và mỏng, có thể dẫn đến hiện tượng đau đớn khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, bạn cũng thời gian để đảm bảo vết mổ đã lành hẳn trước khi tiếp tục quan hệ tình dục.

Bạn có thể mang thai lại trong bao lâu?

Bạn có thể mang thai trở lại nhanh một cách đáng ngạc nhiên sau khi sinh con. Một nghiên cứu cho thấy lần rụng trứng đầu tiên đối với những phụ nữ không cho con bú là khoảng 6 tuần. Một số phụ nữ rụng trứng sớm hơn.

Nếu bạn đang cho con bú, sự suy giảm của nội tiết tố của việc cho con bú có thể là một biện pháp kiểm soát sinh đẻ “tự nhiên” trong 4-6 tháng đầu tiên sau khi sinh. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn đang nuôi con nhỏ dưới 6 tháng, hoặc bạn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, hoặc bạn chưa có hành kinh lại thì bạn chưa thể mang thai tiếp. Tuy nhiên, các biện pháp tự nhiên này không đảm bảo 100% bạn sẽ không bị vỡ kế hoạch. Do đó, bạn vẫn nên sử dụng một phương pháp ngừa thai đáng tin cậy hơn.

Bao cao su là một lựa chọn tốt. Que cấy hoặc vòng tránh thai cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, que cấy và vòng tránh thai có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú và cũng có thể đi kèm với một số rủi ro nhất định, chẳng hạn như tăng nguy cơ đông máu. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ để lựa chọn được một phương pháp phù hợp nhất cho bạn.

Có an toàn để mang thai lại trong năm đầu tiên?

Việc mang thai lại quá sớm có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc dị tật bẩm sinh.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến khích phụ nữ giữ khoảng cách tối thiểu 12 tháng giữa mỗi lần mang thai, thậm chí March of Dimes khuyên bạn nên đợi 18 tháng.

Trong trường hợp bạn muốn có một em bé khác, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ hiểu rõ nhất về lịch sử sức khỏe của bạn và đưa ra các khuyến nghị được cá nhân hóa hơn.

Chảy máu khi quan hệ tình dục sau khi sinh có bình thường không?

Trong những tuần đầu ngay sau khi sinh con, bạn có thể sẽ bị chảy máu thường xuyên khi tử cung lành lại. Việc quan hệ tình dục lúc này có thể gây mất máu thêm.

Trong thời gian này, âm đạo của bạn cũng có thể khô hơn và nhạy cảm hơn sau khi sinh con. Điều này làm cho cơ mỏng hơn, có thể dẫn đến rách hoặc chấn thương. Âm đạo thậm chí có thể bị viêm và sưng tấy. Trong những trường hợp này, chảy máu không phải là hiếm.

Nếu chảy máu trong khi quan hệ tình dục không ngừng trong vòng 4-6 tuần hoặc trầm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Một số lời khuyên giúp bạn có một đời sống tình dục lành mạnh sau khi mang thai

- Hãy chậm lại

- Kéo dài màn dạo đầu

- Có thể sử dụng chất bôi trơn

- Thực hành Kegels

- Dành thời gian cho chuyện ấy

- Tâm sự thoải mái với người bạn đời của bạn

- Nếu gặp phải một trong các trường hợp như chảy máu, đau đớn, mệt mỏi… hãy chờ đợi thêm một thời gian, cho đến khi cả 2 thấy hoàn toàn thoải mái và vui vẻ bên nhau.

Nguồn tin : Healthline