9 thực phẩm gây suy giảm ham muốn tình dục

  29/12/2020 10:54:39
Đ.C

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho chuyện giường chiếu, được khuyến khích sử dụng, thì cũng có những thực phẩm được khuyến cáo là nên tránh xa nếu không muốn vợ chồng lục đục trong “chuyện ấy”. Dưới đây là 9 thực phẩm bị nhân loại lên án vì “chia rẽ” chuyện vợ chồng.

1. Rượu, bia

Các nhà khoa học đã chứng mình rằng, những người nghiện rượu, bia thường lâm vào tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, rượu cũng là nguyên nhân gây liệt dương, xuất tinh sớm, xuất tinh khó, teo tinh hoàn ở nam giới do làm giảm mức testosteron. Ngoài ra, rượu, bia cũng có thể khiến phụ nữ khó khăn trong việc đạt cực khoái và khiến phái mạnh rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Đó là còn chưa kể tới hàng loạt hệ lụy khác mà rượu, bia gây ra đối với sức khỏe con người.

2. Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường hóa hoạc cũng là một trong những loại thực phẩm được liệt vào danh sách đen những thực phẩm giết chết tinh trùng của nam giới. Lý do được đưa ra là, nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa chất đường hóa học có thể làm cho cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây được coi là một hormone hạnh phúc của cơ thể, giúp thúc đẩy cảm giác thăng hoa, kiểm soát tâm trạng và tăng khả năng ham muốn tình dục. Việc thiếu hụt serotonin còn làm cho chúng ta có những biểu hiện đau đầu, dễ bị kích thích, căng thẳng, rối loạn lo âu và mất ngủ.

3. Đồ ăn chứa nhiều muối

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc ăn các loại thực phẩm quá mặn thực sự không tốt cho “chuyện ấy”. Bởi ăn mặn sẽ dẫn đến huyết áp cao. Mà huyết áp cao là kẻ thù số một trong chuyện “ân ái”. Do đó, để có đời sống tình dục viên mãn, mỗi ngày bạn chỉ nên nạp vào cơ thể một lượng muối vừa phải. Theo khuyến cáo thì dưới 6gram muối mỗi ngày là tốt nhất cho cơ thể. 

4. Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Hạn chế đố ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ luôn là lời khuyên các chuyên gia y tế dành cho những người muốn có một đời sống tình dục khỏe mạnh. Bởi đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ là nguyên nhân chính gây ra nhiều chứng bệnh nguy hại đến sức khỏe, trong đó có giảm ham muốn tình dục. Trong dầu chiên có chứa nhiều chất béo hydrogenate có thể làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, gây ra những biểu hiện xuất tinh sớm cũng như giảm ham muốn tình dục khi vào cuộc yêu.

5. Thức ăn nhanh

Các loại thức ăn nhanh như khoai tây chiên và hamburger, thịt hộp, xúc xích, thịt hộp, mì tôm… không tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Bởi tác động của chất bảo quản có trong thành phần của các loại thực phẩm này. Do đó, bạn nên hạn chế ăn thường xuyên những loại thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó hãy vào bếp thưởng thức những món ăn tươi, xanh được chế biến tại nhà.

6. Nội tạng động vật

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món ăn này ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng “chuyện ấy” đặc biệt là ở nam giới vì gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

7. Dầu thực vật

Một số loại dầu thực vật chứa nhiều chất béo không bão hòa đa, khiến nồng độ testosterone giảm xuống nghiêm trọng. Trong khi đó, testosterone đóng vai trò kích thích ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Vì vậy, hãy cân nhắc việc sử dụng dầu thực vật như ô-liu nguyên chất khi bạn muốn có đời sống lứa đôi hoàn hảo.

8. Pho mát

Phần lớn các loại pho mát bán trên thị trường đều được chế biến từ sữa bò đã qua xử lý bằng các hóc môn tăng trưởng và các chất kháng sinh. Nếu sử dụng quá nhiều sản phẩm sữa, các chất có hại sẽ xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng tới các hóc môn “yêu” như oestrogen, gây ra rối loạn chức năng tình dục.

9. Cà phê

Cả nam giới và nữ giới đều có thể bị giảm testosterone vì uống cà phê, nhất là ở những người nghiện cà phê. Có thể, nó không có hiệu quả ở những người trẻ tuổi, nhưng với những người cao tuổi ít có ham muốn tình dục, nếu loại bỏ cà phê khỏi chế độ ăn uống có thể họ sẽ thấy kết quả tốt.