6 triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai

  16/11/2020 10:23:40
Đ.C

Song song với cảm giác lâng lâng, hạnh phúc khi biết mình có thai là những triệu chứng khó chịu thường gặp trong suốt quá trình mang bầu mà bạn phải chịu đựng như: Táo bón, đau xương chậu, chuột rút… Người ta thường nói vui với nhau rằng đó là những “món quà” tặng kèm bà bầu không muốn nhận khi mang thai.

Thiếu máu

Phụ nữ có thai được coi là thiếu máu khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong máu thấp <11g/dl. Có nhiều nguyên nhân có thể gây thiếu máu nhưng thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai là thiếu máu thiếu sắt. Đây là tình trạng cơ thể không có đủ lượng sắt cần thiết để tạo Hemoglobin – một protein quan trọng của hồng cầu.

Thiếu máu không chỉ ảnh hưởng không tốt đến thai phụ mà còn gây ra nhiều hậu quả xấu cho trẻ sau này. Chính vì vậy việc duy trì hemoglobin trong giới hạn bình thường là rất quan trọng. Để kiểm soát tình trạng thiếu máu thiếu sắt và thiếu vi chất dinh dưỡng mẹ bầu cần chủ động có chế độ ăn đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng, bổ sung viên sắt và acid folic, kiểm soát tình trạng nhiễm ký sinh trùng đường ruột và sốt sét.

Táo bón thai kỳ

Táo bón là một vấn đề phổ biến trong quá trình mang thai. Theo đó, có tới một nửa số phụ nữ mang thai bị táo bón tại một thời điểm nhất định trong thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng hormone progesterone, làm giãn cơ trơn khắp cơ thể, bao gồm cả đường tiêu hóa. Điều này có nghĩa là thức ăn sẽ đi qua ruột chậm hơn, gây nên hiện tượng táo bón ở bà bầu. Càng về cuối thai kỳ thì hiện tượng này có thể nghiêm trọng hơn khi con yêu phát triển dần lên khiến cho tử cung phình to chèn ép lên trực tràng của mẹ bầu. Do đó, việc bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối là rất phổ biến. Để khắc phục tình trạng táo bón, bà bầu cần uống 2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và đặc biệt là không nên nhịn đi vệ sinh.

Chảy máu chân răng

Chảy máu chân răng là hiện tượng phổ biến mà có đến hơn 50% chị em phụ nữ khi mang thai mắc phải. Biểu hiện của nó đó chính là bị chảy máu, sưng tấy phần chân răng hoặc nướu răng có màu hồng tím, khi va chạm vào sẽ đau và máy chảy ra. Đây là tình trạng của bệnh viêm nướu chân răng thường gặp. Hiện tượng chảy máu chân răng khi mang thai chính là bệnh viêm nướu thai kỳ nhưng ở dạng nhẹ. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố làm cho nướu răng của mẹ bầu nhạy cảm hơn với vi khuẩn trong mảng bám. Khi gặp các vấn đề về răng miệng trong quá trình mang thai bạn nên trao đổi với các bác sĩ để có hướng xử trí.

Chuột rút

Chuột rút là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ trong thời gian mang thai. Chuột rút thường xảy ra ở chân, đùi, bàn chân, bàn tay hoặc cơ bụng do các cơ co thắt đột ngột, khiến các bộ phận này của các mẹ bầu rất đau nhức, không thể cử động. Chuột rút có thể bắt đầu gây khó chịu từ tháng thứ ba của thai kỳ và các cơn đau ngày càng xuất hiện thường xuyên khi thai nhi lớn dần. Để phòng tránh chuột rút, mẹ bầu không nên ngồi quá lâu ở một tư thế, thường xuyên thực hiện các động tác xoa bóp, massage nhẹ nhàng từ vùng đùi đến bắp chân, bàn chân và các ngón chân để làm tăng quá trình lưu thông máu…

Đau xương chậu

Đau xương chậu khi mang thai là đau ở phía trước hoặc phía sau xương chậu và có thể đau lan ra khu vực xung quanh như hông, đùi... mà không phải do nguyên nhân bệnh lý nào khác gây ra. Khi mang thai, cơ thể sản xuất một loại hormone có tên là relaxin, khiến các dây chằng vùng chậu mềm và giãn ra. Đây là một quá trình sinh lý bình thường, là sự chuẩn bị của cơ thể cho quá trình chuyển dạ sau này. Tuy nhiên, nó làm cho các khớp ở khung chậu mất ổn định, chuyển động không đồng đều. Thêm vào đó, thai nhi lớn dần lên trong tử cung, cùng với sự thay đổi tư thế đi đứng, càng tăng thêm áp lực lên khung chậu, gây ra đau xương chậu khi mang thai. Mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng này bằng một số cách như có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, di chuyển, di lại nhẹ nhàng, không làm việc nặng nhọc hay chườm nước nóng và lạnh lên vùng bị đau cũng có thể cải thiện tình hình đáng kể.

Thường xuyên đi tiểu

Hiện tượng này là do những nguyên nhân như: Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ, khối lượng máu cũng tăng lên trong suốt thai kỳ. Theo đó, mẹ bầu sẽ có thêm gần 50% máu lưu thông trong cơ thể mình, khiến cho thận sẽ phải đảm nhiệm vai trò xử lý chất lỏng nhiều hơn. Mẹ bầu mang thai đi tiểu nhiều cũng là điều hiển nhiên. Nguyên nhân tiếp theo là do em bé trong bụng mẹ ngày càng phát triển, kích thước tử cung tăng lên gây áp lực lên bàng quang, làm cho mẹ buồn tiểu nhiều hơn. Thông thường, mẹ bầu sẽ đi tiểu nhiều vào giai đoạn đầu thai kỳ, hiện tượng này có thể diễn ra thường xuyên hơn khi bụng bầu ngày càng lớn dần gây áp lực lên bàng quang của mẹ.