7 điều các cặp đôi hạnh phúc thường xuyên làm cùng nhau

  19/10/2020 8:35:5
T.D

Bạn dành khá nhiều thời gian cho người ấy của mình, nhưng thực sự có bao nhiêu trong số thời gian ấy, bạn dành để làm mọi việc cùng nhau? Theo các chuyên gia, các cặp đôi thường xuyên làm với nhau 7 việc sau đây thì rất dễ có được hạnh phúc dài lâu.

Khi một người đàn ông và một người phụ nữ quyết định nắm tay nhau bước vào một cuộc sống mới, cùng tạo dựng một gia đình, thì cả hai đều mong muốn và hi vọng rằng họ sẽ ở bên nhau, cùng nhau già đi, cho đến khi từ giã cõi đời. Nhưng để đạt được thỏa nguyện đó, cả hai đều cần phải cố gắng nỗ lực rất nhiều trong những năm tháng sống chung. Và cả hai đều cần tuân thủ theo rất nhiều những nguyên tắc về ứng xử, về sự chia sẻ, về sự thấu hiểu, về sự cảm thông và cả sự hi sinh.

Theo chuyên gia Jenni Skyler, Ph.D., một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình cho biết: “Làm việc theo nhóm là một yếu tố cần thiết cho sự bền vững của các mối quan hệ lâu dài, cho phép các đối tác xây dựng các mục tiêu chung và tạo ra một cuộc sống có ý nghĩa. Dưới đây là 7 điều các cặp đôi hạnh phúc thường xuyên làm cùng nhau. Bạn có thể tham khảo để áp dụng cho chính mình.

Ăn cơm cùng nhau

Do công việc, việc ngồi cùng nhau ăn cả 3 bữa cơm trong ngày là không thực tế, nhưng bất cứ khi nào bạn có thể, các chuyên gia khuyên bạn nên cố gắng ngồi xuống ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối với người bạn đời của mình. Nhất là việc cùng ăn một bữa tối có ý nghĩa thiêng liêng, giúp gắn kết mọi người sau một ngày dài xa cách. Việc ăn cơm cùng nhau cũng có ý nghĩa là sự chia sẻ về món ăn và cuộc trò chuyện lại có ý nghĩa kết nối về tình cảm.

Đi ngủ cùng một lúc

Dù không phải lúc nào bạn cũng có thể đi ngủ cùng một lúc, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố gắng thường xuyên nhất có thể. Tiến sĩ Skyler nói: “Một người có thể thức lâu hơn để đọc sách; tuy nhiên, hành động lên giường cùng nhau tượng trưng cho sự kết hợp đặc biệt và độc đáo của họ”. "Thêm vào đó, lên giường cùng nhau làm tăng khả năng quan hệ tình dục, hoặc ít nhất là âu yếm trước khi ngủ thiếp đi."

Âu yếm hàng ngày

Nếu vì một lý do nào đó bạn không thể âu yếm người bạn đời của mình ngay trước khi đi ngủ thì hãy cố gắng lén lút âu yếm họ vào những thời điểm khác trong ngày – dù có khi chỉ là vài phút. Tiến sĩ Skyler cho biết: “Mỗi lúc các cặp đôi âu yếm nhau sẽ giúp giải phóng oxytocin giúp gắn kết hai người…Sự âu yếm cũng thúc đẩy sự gần gũi tình cảm để các cặp đôi có những cách kết nối da liền da."

Có đêm hẹn hò

Ngay cả khi các bạn đã bên nhau nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ, điều quan trọng là không bao giờ ngừng "hẹn hò", hoặc có một ngày hoặc đêm đặc biệt chỉ dành cho hai bạn. Paulette Sherman, Psy.D., nhà tâm lý học, giám đốc My Dating & Relationship School và là tác giả của cuốn Dating from the Inside Out, cho biết: “Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy chuyện hẹn hò đó giúp cải thiện sự hài lòng trong mối quan hệ và thỏa mãn tình dục và giảm thiểu ly hôn. Đây cũng là cách tuyệt vời để vui chơi, khám phá lại nhau và thoát khỏi những trách nhiệm hàng ngày."

Đi đâu đó với nhau

Mary Ann Mercer, Psy.D., nhà tâm lý học, cho biết: Dù đó là một đêm, một ngày cuối tuần hay một kỳ nghỉ kéo dài một tuần thì chỉ cần hai bạn được ở riêng bên nhau là một cách tuyệt vời để nạp năng lượng cho mối quan hệ và tạo ra những cảm xúc và ký ức tích cực. Nó đưa bạn ra khỏi thói quen hàng ngày và mang lại cho mối quan hệ của bạn sự tươi mới.

Dành cho nhau những ngày nghỉ hoàn toàn

Xây dựng kế hoạch định kỳ cho một kỳ nghỉ cho gia đình, hay chỉ dành riêng cho 2 bạn, thực hiện điều đó và biến nó thành thông lệ… đây chính là cách để có những khoảng thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn, được chia sẻ niềm vui và mang lại sự háo hức cho những lần sau. Thực ra, điều này nó cũng giống như đánh thức mỗi cá nhân ý thức về trách nhiệm với gia đình, để sắp xếp thời gian cho công việc và các nghĩa vụ khác, để có thể gác lại mọi việc và dành một điều gì đó đặc biệt cho gia đình mình.

Cùng nhau ăn mừng và kỷ niệm thật nhiều

Bạn không cần phải chờ đợi một điều gì đó thật lớn để ăn mừng mà hãy ăn mừng từ những điều nhỏ nhất như các ngày kỷ niệm trong mối quan hệ và hôn nhân của bạn. Tiến sĩ Mercer gợi ý: Hãy đánh dấu vào lịch của bạn để kỷ niệm ngày đầu tiên yêu nhau của hai bạn, ngày bạn đính hôn và đám cưới của bạn... Và bạn cũng đừng quên kỷ niệm những khoảnh khắc nhỏ, như thăng chức hoặc đạt được một mục tiêu cá nhân nào đó./.

Nguồn tin : Yahoo Life