Bảo quản và sử dụng sữa mẹ như thế nào cho đúng

  19/9/2020 17:39:6

Việc bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách sau khi vắt sẽ giúp bé có nguồn sữa đảm bảo an toàn và được hưởng những lợi ích tuyệt vời từ sữa mẹ.

Sau 6 tháng đầu, trẻ có thể ăn dặm nhưng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt đối với trẻ. Thời điểm này nhiều mẹ bắt đầu phải đi làm, cũng có mẹ gặp vấn đề với bầu sữa,và các bệnh lý khác nên không trực tiếp cho con bú đươc. Vắt sữa mẹ là giải pháp tốt nhất cho mẹ tuy nhiên mẹ cũng cần lưu ý cách bảo quản và sử dụng sữa mẹ sau khi vắt. Việc vắt sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên bạn cần thực hiện việc bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách để đảm bảo nguồn sữa cho con.

Những chú ý khi vắt sữa mẹ

Với bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên vắt sữa với số lượng khoảng 100-150 ml là đủ cho bé. Khi bé lớn hơn, số lượng sữa vắt phụ thuộc vào nhu cầu của bé nhưng mẹ cũng không nên lạm dụng mà nên cố gắng cho con bú trực tiếp khi có thể.

Mẹ cần luộc sôi để khử trùng các bình đựng sữa, dụng cụ vắt sữa, ngoài ra mẹ cũng phải rửa tay sạch và lau sạch bầu vú trước khi vắt sữa. Mẹ có thể sử dụng các dụng cụ giúp việc vắt sữa của mẹ hàng ngày dễ dàng và thuận lợi hơn.

Đối với bình đựng sữa, mẹ nên dùng bình thủy tinh bởi các thành phần có trong sữa mẹ sẽ được bảo quản tốt nhất khi được trữ trong bình thủy tinh. Nếu dùng bình nhựa thì mẹ nên chọn loại bình nhựa cứng dành riêng để trữ sữa, có chất lượng tốt. Mẹ nên hạn chế dùng túi trữ sữa bởi sữa có khả năng dính vào 2 bên mép túi làm giảm lượng sữa và sữa đựng trong túi dễ bị rò rỉ hơn.

Thời gian bảo quản sữa mẹ sau khi vắt

Khi mẹ vắt sữa ra, bầu sữa trống sẽ kích thích làm tuyến yên tiết ra chất prolactin giúp tạo nhiều sữa hơn. Mỗi ngày bạn có thể vắt sữa từ 5-7 lần và sữa sau khi vắt ra nên bảo quản trong tủ lạnh.

Sữa mẹ sau khi được vắt ra có thể dự trữ ở nhiệt độ phòng, nếu khoảng 26-28 độ C là 6 giờ; nhiệt độ thấp hơn thì sữa mẹ có thể để 8-10 giờ. Tuy nhiên theo các chuyên gia, việc bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng không nên kéo dài quá 4 giờ, nhất là khi trời nóng thì thời gian này là dưới 1 giờ. Sữa của các mẹ khác nhau và nhiệt độ phòng cũng khác nhau tùy thời điểm vắt nên mẹ cũng cần linh hoạt khi xác định thời gian bảo quản sữa.

Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh, sữa mẹ có thể giữ được trong 24 giờ. Nếu để ở ngăn đá có thể bảo quản được 7 ngày.

Trước khi cho bé ăn nên làm ấm sữa bằng cách ngâm bình vào nước ấm.

Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Nếu mẹ chưa cho bé dùng sữa ngay sau khi vắt thì nên bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh càng sớm càng tốt. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh, sữa mẹ có thể giữ được trong 24 giờ.

Nếu để sữa mẹ trong ngăn đá mẹ cũng bảo quản đúng cách. Nếu sữa mẹ được vắt với dụng cụ sạch và cho ngay vào ngăn đá tủ lạnh thì có thể dự trữ được 7 ngày, và thời gian tối đa có thể lên tới 3 tháng và 6 tháng nếu ở trong máy ướp lạnh. Thời gian này phụ thuộc vào nhiệt độ trong ngăn đá và tần suất đóng mở cửa tủ.

Tuy nhiên mẹ không nên bảo quản sữa mẹ ở cánh cửa ngăn đá vì nhiệt độ ở đó thường không chính xác. Nếu có điều kiện bạn có thể sắm một tủ lạnh mini riêng để trữ sữa, còn không thì các bình sữa nên để riêng vào một hộp kín. Tuy nhiên không nên bảo quản sữa mẹ quá lâu mà nên cho trẻ dùng sớm nhất có thể.

Mẹ cũng nên có ghi chú về thời gian vắt sữa lên bình để tránh nhầm lẫn.

Cách sử dụng sữa mẹ sau bảo quản

Nếu sữa mẹ được bảo quản ở nhiệt độ trong phòng thì trước khi cho bé bú, bạn có thể ngâm bình sữa vào một bát nước ấm.

Khi rã đông sữa, mẹ nên rã đông một cách từ từ. Trước tiên, mẹ hãy chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát khoảng 12 giờ trước khi mang sữa ra bên ngoài, sau đó mẹ ngâm sữa trong nước nóng hoặc hấp cách thủy để làm nhiệt độ sữa tăng dần trước khi trẻ ăn. Mẹ cần tránh dùng lò vi sóng để rã đông sữa.

Sữa bảo quản trong tủ lạnh thường có lớp váng nổi trên bề mặt nhưng bên dưới sữa nhìn trong như nước. Để sử dụng bạn nên lắc đều bình trước khi cho bé ăn.

Nếu sữa trong bình (túi) có màu trắng đục sau khi rã đông thì có khả năng sữa đã bị rò ra ngoài. Mẹ không nên cho bé ăn sữa này vì sữa có thể đã bị biến chất, không đảm bảo chất lượng,