Làm sao để phụ nữ U40 U50, U60 có cuộc sống an nhàn

  22/5/2020 17:25:57

Theo giới chuyên gia về tâm lý, phụ nữ trong độ tuổi trung niên lại chính là độ tuổi kém an nhàn hạnh phúc nhất.

Chúng ta vẫn nghĩ rằng, phụ nữ đến độ tuổi trung niên là bắt đầu được hưởng cuộc sống an nhàn hơn, do lúc này tài chính đã vững vàng hơn, con cái cũng đã lớn. Nhưng thực tế lại được các chuyên gia chỉ ra rằng, độ tuổi này, phụ nữ thường không hài lòng về cuộc sống nhất. Vì sao lại như vậy?

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên thường nhạy cảm hơn, dễ ám ảnh tuổi già, và chìm đắm trong hồi ức, cộng thêm tâm lý cầu toàn và muốn con cái phải làm theo ý mình, nên dễ dẫn đến những khủng hoảng khác trong cuộc sống. Làm sao để phụ nữ ở độ tuổi này được sống một cuộc sống an nhàn, hạnh phúc đúng nghĩa? Dưới đây là một số gợi ý để các chị, các cô cùng tham khảo và điều chỉnh:

Lạc quan sống với hiện tại

Mỗi độ tuổi có một vẻ đẹp riêng, có một cách hạnh phúc riêng. Thay vì tiếc nuối quá khứ, hồi ức về thời kỳ hoàng kim, những năm tháng thanh xuân tươi đẹp, thì phụ nữ hãy sống với hiện tại, tận hưởng những niềm hạnh phúc đến từ thực tại. Thanh xuân đã phải làm việc vất vả nhiều, giờ là lúc có nhiều thời gian hơn dành cho bản thân, cho những sở thích cá nhân mà trước đây vì cuộc sống cơm áo gạo tiền phải gạt sang một bên.

Cười nhiều hơn

Tâm trạng vui vẻ, thoải mái luôn là liều thuốc tinh thần tốt nhất. Hãy luôn tạo lý do để không chỉ bản thân, mà cả những người xung quanh mình cười nhiều hơn mỗi ngày. Mọi thứ sẽ tốt hơn lên khi bạn luôn vui vẻ, cởi mở với nụ cười rạng rỡ trên môi.

Bằng lòng với những gì mình có

Đừng so sánh hoàn cảnh gia đình mình với các gia đình khác. “Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”, không nên so sánh và tự gây phiền não cho bản thân. Ở lứa tuổi này, những gì có đã có rồi, những gì chưa có cũng không nên bất mãn. Những lời than vãn không chỉ làm tâm trạng của bạn xấu đi mỗi ngày mà còn khiến cho cả những người xung quanh cảm thấy mệt mỏi nữa đấy.

O ép con cái

Đừng tự huyễn hoặc mình với câu “Con dù lớn vẫn là con của mẹ” rồi luôn o ép, bó buộc chúng theo khuôn khổ của mình. Đó là sai lầm lớn của bậc làm cha làm mẹ. Con cái đã lớn và chúng cần có cuộc sống riêng của mình, đi trên đôi chân của chúng, chúng có ước mơ riêng, quan điểm riêng. Đừng cố bắt ép con cái phải theo ý mình, phải sống cùng, phải có trách nhiệm phụng dưỡng, nghe lời mình…. Rồi đến khi chúng không làm được những điều này thì tức giận, cáu kỉnh, phàn nàn,…

Trở về với niềm vui sở thích riêng

Hãy độc lập về tinh thần, thoát khỏi cảnh chỉ quanh quẩn trong nhà từ sáng đến tối và tận hưởng cuộc sống với những niềm vui, sở thích cá nhân mà cả thời trẻ đã phải dẹp nó sang một bên để lo miếng cơm manh áo, lo cho con cái học hành…

Muốn đi đâu đó hãy lên kế hoạch đi chơi, hãy tìm đến với các bằng hữu xung quanh để cùng chia sẻ những thú vui tao nhã, như vậy cuộc sống mới thêm phần phong phú.

Muốn học một bộ môn nào đó mà trước kia đã không có cơ hội, chẳng hạn như học vẽ, học đàn, khiêu vũ… thì hãy đăng ký học… Bạn sẽ thấy cuộc sống này có vô vàn điều để khám phá thay vì chỉ quanh quẩn ở nhà và phàn nàn con cái không quan tâm, chăm lo phụng dưỡng mình.

Không can thiệp vào cuộc sống riêng của con cái

Hãy để cho con cái tự lo lấy cuộc sống của mình, để chúng tự trưởng thành, tự có trách nhiệm với bản thân và gia đình riêng của chúng. Ai cũng cần trải qua nhiều sai lầm trong cuộc sống mới đúc rút được kinh nghiệm xương máu, nhờ vậy mà trưởng thành hơn. Đừng vội can thiệp vào cuộc sống của các con, lo lắng thái quá cho chúng.

Không chỉ con cái, mà với hàng xóm láng giềng cũng vậy. Mỗi người có một cuộc sống riêng, mội lối sống và cách nghĩ riêng, không nên can thiệp vào cuộc sống riêng của họ, thay vào đó hãy tự chăm sóc cho bản thân mình luôn khỏe mạnh, vui vẻ.

Đừng cầu toàn

Ở độ tuổi trung niên, đã trải qua nhiều va vấp trong cuộc sống nên có nhiều kinh nghiệm hơn, vì vậy mà cũng luôn cầu toàn trong mọi việc. Nếu việc không như ý là hay nói nhiều, càm ràm, khó tính. Chính vì vậy mà dễ gây ra không khí không vui vẻ trong gia đình. Người trẻ thường không thích điều này và có xu hướng né tránh, khiến các bà, các mẹ lại càng có cảm giác cô đơn, không ai quan tâm đến mình.