Khi trẻ bị sốt, việc ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Do đó, mẹ nên biết trẻ bị sốt nên ăn gì và kiêng gì để chăm sóc trẻ đúng cách.
Khi trẻ bị sốt, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. Trẻ bị sốt nên ăn gì và kiêng gì là vấn đề nhiều cha mẹ quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ sáng tỏ.
Nguyên nhân trẻ bị sốt
Trẻ bị sốt có thể do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khác nhau. Một số nguyên nhân dưới đây là rất phổ biến mẹ tham khảo:
– Ô nhiễm môi trường sống, khói bụi khiến ảnh hưởng đến bầu không khí.
– Thời tiết thay đổi đột ngột: mưa, nắng… khiến cho cơ thể thay đổi
– Côn trùng đốt có chứa chất độc hại. Vì vậy, đây cũng là một nguyên nhân lớn khiến trẻ bị sốt.
– Phấn hoa, lông động vật có chứa nhiều vi khuẩn bất lợi cho sức khỏe. Khi dính vào người trẻ khiến trẻ bị ảnh hưởng đến đường hô hấp.
Trẻ bị sốt nên ăn gì?
Theo các chuyên gia, thực phẩm lý tưởng cho bé bị sốt là những thức ăn lỏng như bún, phở, cháo, súp. Nhờ tính chất mềm, những thực phẩm này rất dễ nuốt và dễ tiêu hóa, thích hợp khi trẻ đang trong tình trạng mệt mỏi.
Trẻ bị sốt nên ăn thức ăn lỏng
Bên cạnh đó, khi bé bị sốt, mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh như cà chua, rau muống, củ cải. Nếu trẻ lười hoặc trốn ăn, mẹ nên xay nhuyễn hoặc chế biến dạng salad để thu hút chúng.
Sữa chua cũng là thực đơn lý tưởng cho trẻ bị sốt. Việc ăn sữa chua sẽ giúp bé tiêu hóa tốt, tránh mắc các bệnh liên quan đến sốt.
Sữa chua rất tốt cho trẻ bị sốt
Mẹ nên dành thời gian nấu cháo gà ác cho bé ăn. Cháo gà ác có nhiều dưỡng chất, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, chống chọi bệnh tật.
Đặc biệt, bổ sung nước cho trẻ là hoàn toàn cần thiết. Trẻ bị sốt thường mất khá nhiều nước và nếu lượng nước bù không đủ, trẻ sẽ trở nên mỏi mệt hơn.
Trẻ bị sốt nên kiêng gì?
Không nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm cay khi trẻ đang sốt
Các chuyên gia khuyến cáo, khi bé bị sốt mẹ nên tránh các thực phẩm có thể gây nguy hại cho trẻ như:
– Trứng gà: Không nên cho trẻ ăn trứng gà khi bé bị sốt vì trứng gà có chứa nhiều protein- nhân tố khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao
– Tôm, cá, cua: Đây là những thực phẩm khó tiêu, khiến bé dễ đầy hơi, khó chịu
– Tỏi, ớt, hạt cay: Những thực phẩm này dễ gây nóng trong cho trẻ, do đó, mẹ không nên bổ sung khi trẻ bị sốt.
– Trà xanh: Việc uống trà xanh có thể làm tăng thân nhiệt cơ thể trẻ, vì thế, mẹ nên loại bỏ thức uống này ra khỏi thực đơn cho trẻ bị sốt.
– Nước nhiều đường: Nước nhiều đường sẽ gây biếng ăn ở trẻ, điều này không tốt cho bé khi bị sốt.
Trên đây là những thực phẩm trẻ nên và không nên ăn khi bị sốt. Hi vọng mẹ đã có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc trẻ bị sốt tốt hơn.
