3 dưỡng chất không thể bỏ qua 3 tháng giữa thai kỳ

  17/1/2019 14:28:50
Trần Bình

3 dưỡng chất không thể bỏ qua trong 3 tháng giữa thai kỳ để giúp con thông minh, phòng tránh còi xương, mắt kém và các bệnh lý khác...

3 tháng giữa thai kỳ là lúc bé yêu tăng trưởng tốc độ nhanh nên các dưỡng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng để bé hấp thu và lớn lên khỏe mạnh toàn diện. Nếu muốn con thông minh và không bị còi xương, yếu ớt, mắt kém sau sinh....mẹ đừng bỏ quên 3 dưỡng chất thiết yếu dưới đây.

Dưỡng chất không thể thiếu khi mang thai

1. Vitamin D

- Đây là dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe cho mẹ và bé. Ngoài ra còn giúp duy trì cân đối lượng Canxi, Phot pho trong cơ thể. Nếu thiếu vitamin D, bé yêu có thể gặp phải tình trạng dị dạng xương. Hoặc khiến mẹ có nguy cơ tiền sản giật tăng cao ở giai đoạn cuối thai kỳ.

- Ngoài ra, theo các nghiên cứu khoa học Sức khỏe trẻ em của Trường Đại học Western Australia, việc mẹ cung cấp đủ vitamin D còn có lợi ích tuyệt vời trong việc giảm nguy cơ bé mắc vấn đề ngôn ngữ về sau.

Thực phẩm giàu vitamin D như sữa, đậu trắng, cá

Thực phẩm giàu vitamin D như sữa, đậu trắng, cá

2. Vitamin A

Vitamin A là dưỡng chất tác động tương đối nhiều đến toàn bộ cơ thể bé con. Theo khoa học phân tích, ngoài ảnh hưởng đến tim, phổi, thận, mắt, hệ xương. Vitamin A còn có tác dụng tốt cho sự phát triển hệ thần kinh trung ương của trẻ. Đồng thời còn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hen suyễn sau sinh cho bé.

3. DHA

- DHA là dưỡng chất tốt cho trí thông minh của con chắc hẳn mẹ nào cũng biết. Theo phân tích khoa học, DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não. Và gần tới 60% chất liệu giúp hình thành võng mạc ở thai nhi. Đặc biệt hơn, DHA không thể thiếu được cho hệ thần kinh của bé phát triển vượt trội. Từ đó giúp ích cho các tế bào thần kinh truyền tin nhanh, chính xác, hiệu quả.

DHA là dưỡng chất có nhiều trong cá hồi

- Do vậy DHA là dưỡng chất quý không thể bỏ quên trong quá trình mang thai. Hãy vì một đứa con thông minh, lanh lợi, vận động và phản xạ tốt, mẹ nhất định nên ăn uống các thực phẩm thiên nhiên chứa DHA. Hoặc bổ sung thêm viên uống DHA uy tín hỗ trợ mẹ mang thai đang bán trên thị trường thuốc hiện nay.

Với những thông tin quý giá mà chúng tôi tổng hợp chi tiết ở trên. Hi vọng góp ích thêm cho các mẹ bầu chăm con thông minh, khỏe mạnh toàn diện ngay từ khi đang còn trong bụng. Chúc các mẹ mang thai vui - khỏe - hạnh phúc!

<