Mách mẹ 5 sai lầm nên tránh trước khi sinh không bao giờ thừa

  12/6/2019 10:58:48
Trần Bình - MEDLATEC

Mách mẹ 5 sai lầm nên tránh trước khi sinh không bao giờ "thừa" nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối về tính mạng, sức khỏe để chuẩn bị lâm bồn...

Trước khi sinh là thời điểm mẹ phải chuẩn bị rất nhiều thứ, bao gồm: tâm lý, sức khỏe, vật dụng và nhiều việc khác nữa. Tuy nhiên có những thói quen, suy nghĩ tưởng chừng không ảnh hưởng gì lại chính là nguyên nhân tai hại rước họa cho cả mẹ lẫn con. 5 sai lầm sau đây mẹ bầu cần lưu ý nên tránh trước khi sinh.

Nên tránh trước khi sinh những sai lầm nào?

1. Nằm ì trên giường không vận động

- Đây là lối suy nghĩ sai lầm khá thường gặp mà các mẹ nên tránh trước khi sinh. Cuối thai kỳ mẹ bầu khá nặng nề, mệt mỏi nên cũng lười vận động, chưa kể nhiều mẹ trẻ nghĩ là vận động sẽ khiến động thai, không tốt cho em bé. Nên cứ vậy chỉ nằm trên giường nghỉ ngơi. 

Tuy nhiên, đó là suy nghĩ rất sai làm. Trước khi sinh dù có mệt mỏi, mẹ cũng phải chịu khó đi lại, cố gắng tập luyện một vài bài tập vận động nhẹ nhàng trước sinh. Có như vậy, các cơ xương mới được co giãn và việc sinh con dễ hơn.

2. Trạng thái lo lắng, thấp thỏm, căng thẳng

- Gần đến ngày sinh nhưng chưa thấy có dấu hiệu gì hoặc đã tới rồi cũng không có báo hiệu chuyển dạ khiến nhiều mẹ bầu thấp thỏm, lo lắng. Nhưng nhiều chuyên gia cho rằng, chính vì những lo lắng này đã làm cho các mẹ bầu căng thẳng, kích thích các cơn đau bụng, dẫn tới lầm tưởng là em bé sắp chào đời.

Vậy nên mẹ hãy nhớ cho kĩ ngày dự kiến sinh nở là tương đối chứ không phải tuyệt đối. Do đó, mẹ đừng có lo đến mức mà cứ đứng ngồi không yên, đi ra đi vào. Biện pháp an tâm tốt nhất là nên đi siêu âm trước sinh.

Không nên lo lắng, căng thẳng quá mức trước khi sinh

3. Sinh hoạt tình dục

Tình dục nhẹ nhàng có thể không gây hại trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nhưng khuyến cáo vợ chồng bạn nên tránh "yêu" trong tháng cuối và gần đến ngày sinh. Đặc biệt là mẹ có tiền sử sinh non, dọa sẩy thai, bóc tách, thì hãy nói không với tình dục trong những tháng cuối mang thai.

Đồng thời cấm kỵ việc kích thích đầu ti hoặc các vuốt ve âu yếm khiến tử cung co bóp gây nên chuyển dạ sớm hoặc sinh non.

4. Không đi chơi xa

Không nên chủ quan với sức khỏe của mình trước sinh. Gần đến ngày sinh, các mẹ cần tuyệt đối tránh đi chơi đường xa, đi biển, hoặc tham dự vào các buổi tiệc tùng vui vẻ đến khuya để xả stress v.v...Nhưng chính những điều vô ý sai lầm này đã khiến nhiều mẹ lâm vào tình trạng dở khóc dở cười.

Trước khi sinh nên cẩn trọng khi đi chơi xa

5. Không chăm sóc sức khỏe, bụng đói meo trước sinh

Để có sức vượt cạn và rặn đẻ, mẹ bầu trước khi sinh dù mệt lả đến đâu cũng không được bỏ ăn. Và điều cấm kỵ nên tránh trước khi sinh là không được để bụng đói meo. Bởi vì quá trình chuyển dạ, lâm bồn, mẹ sẽ mất sức rất nhiều. Do vậy, bạn hãy gắng ăn đủ chất dinh dưỡng cũng như bắt buộc phải ăn uống trước khi chuẩn bị đi sinh.

Với chia sẻ thật lòng kinh nghiệm ở trên. Chúng tôi luôn mong bạn đủ sức khỏe, đủ niềm tin để vượt qua quá trình sinh nở và sớm bồng bế con yêu khỏe mạnh ngay trên vòng tay của mẹ.

<