Cách phòng tránh vi khuẩn nơi công cộng

  27/2/2019 9:50:13
Nguyễn Hoa

Môi trường cộng đồng là nơi chúng ta dễ bị lây nhiễm các dịch bệnh vì vậy hãy tìm hiểu cách phòng tránh vi khuẩn nơi công cộng sau đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn…

Bảo vệ bản thân và gia đình trước các căn bệnh truyền nhiễm ở bên ngoài môi trường là việc làm không đơn giản nhưng cũng không quá phức tạp nếu áp dụng theo những cách phòng tránh vi khuẩn nơi công cộng sau đây:

1. Nín thở khi ai đó hắt hơi hoặc ho

Khi ai đó hắt hơi hoặc ho mà không che miệng và mũi lại nghĩa là họ đang đẩy hàng triệu vi khuẩn vào không khí xung quanh. Khi hắt xì hơi các phần tử có trong đó có thể di chuyển với tốc độ gần 320 km/giờ, còn khi ho là 80km/giờ rất dễ bị vi khuẩn tấn công. Vì vậy hãy cố gắng nín thở khi người khác đang hắt xì hơi.
 
 
Hắt hơi, ho rất dễ phân tán vi khuẩn 

2. Hạn chế cầm tay vào nắm cửa, vịn cầu thang

Nắm cửa ở nhà vệ sinh hay vịn cầu thang trong các nhà ga, tàu điện ngầm chính là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn, hầu hết các loại vi khuẩn này đều vô hại nhưng cũng có không ít vi khuẩn gây hại. Do đó, hãy hạn chế cầm tay vào những vật dụng này những nơi công cộng để phòng tránh vi khuẩn.

3. Rửa tay thường xuyên

Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước, hoặc sử dụng gel tay diệt khuẩn trước và sau khi tới nơi công cộng. Rửa tay thường xuyên là một thói quen được khuyến khích quanh năm, và đặc biệt quan trọng trong mùa cúm. Làm như vậy sẽ ngăn bạn đưa mầm bệnh vào cơ thể.
 
 
Rửa tay thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tấn công
 
Sau khi tham gia một sự kiện công cộng, nơi bạn sẽ bắt tay với rất nhiều người, hãy rửa thật kỹ trước khi bạn rời khỏi sự kiện. Nếu không bạn sẽ mang vô số vi khuẩn lên tay lái xe, áo quần và những nơi bàn tay bạn tiếp xúc đến.
 
Trên xe bus, taxi: Bề mặt của xe lửa, xe bus và taxi là nơi có đầy rẫy mầm bệnh. Sau khi rời xe, mọi người cần rửa tay trước khi mang những con vi khuẩn mà chính bạn không hề nhìn thấy về nhà.

4. Giữ khoảng cách nhất định

Những nơi đông đúc khiến cho việc hít thở và nhiễm các loại vi trùng - đặc biệt là cúm trở nên đương nhiên. Để phòng tránh, bạn cần tự nâng cao sức đề kháng của bản thân thông qua chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn cũng cần cố gắng giữ một khoảng cách hợp lý (ví dụ, hai chiều dài cánh tay) giữa bản thân và bất cứ ai đang có triệu chứng ho, cúm hay bệnh ngoài da. 

Các bạn hãy áp dụng những cách phòng tránh vi khuẩn nơi công cộng như trên để bảo vệ tốt cho sức khỏe bản thân nhé!

<