Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và biện pháp phòng tránh

  4/5/2019 15:21:55
Dương Nhung

Trào ngược dạ dày là hội chứng thường gặp ở đường tiêu hóa. Cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh và khắc phục sớm tình trạng này để có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Hiện nay, bệnh trào ngược dạ dày đang trở nên phổ biến ở rất nhiều người. Bệnh có thể xảy ra ở bất kể đối tượng nào từ trẻ sơ sinh đến người già. Vì vậy, việc tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có những biện pháp để phòng căn bệnh này là vô cùng quan trọng. Từ đó, giúp người bệnh có thể sớm khắc phục tình trạng bệnh, tránh để bệnh chuyển biến nặng gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của người bệnh.
 
Trào ngược dạ dày là một tình trạng phổ biến ở nhiều người

Nguyên nhân nào dẫn đến trào ngược dạ dày

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trào ngược dạ dày, dưới đây là 3 nguyên nhân chính:

Do thói quen ăn uống

Thói quen, chế độ ăn uống ảnh hưởng hầu hết đến các bệnh về hệ tiêu hóa của con người, trong đó có bệnh trào ngược dạ dày. Thường xuyên ăn nhiều các thực phẩm nhiều dầu mỡ động vật, các đồ chiên rán; các thức ăn cứng, khó tiêu hóa sẽ gây nên tình trạng ợ nóng, ợ hơi.
 
Nhiều người hay có thói quen ăn quá khuya, ăn quá ít hoặc quá no, ăn nhiều loại hoa quả chứa nhiều axit lúc đói,... làm cho dịch vị tiêu hóa bị rối loạn. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra và trong một thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày.

Do bị mắc bệnh béo phì 

Người bị béo phì dễ bị trào ngược dạ dày
 
Trào ngược dạ dày là một tình trạng hay gặp ở những người béo phì. Do ở những người này, cân nặng gây áp lực lên dạ dày và cơ thắt thực quản dưới. Lực trương của nó lúc này bị yếu đi, các axit dạ dày và các chất trong dạ dày vì thế mà dễ bị trào ngược hơn những người có cân nặng bình thường.

Do bị căng thẳng, stress

Việc thường xuyên bị căng thẳng, stress, áp lực từ gia đình hay công việc làm cho tâm lý của người bệnh luôn trong trạng thái bị bất an, bực bội, khó chịu,... Người bệnh bị căng thẳng kéo dài sẽ gây rối loạn nhu động thực quản, làm cho cơ thắt thực quản dưới trở nên nhạy cảm hơn.

Từ đó mà việc giãn mở cơ xảy ra thường xuyên và kéo dài. Tình trạng này làm dịch vị bị trào ngược lên thực quản, gây ra hiện tượng đau rát, buồn nôn và dẫn tới viêm nhiễm hệ thống tiêu hóa.

Biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày

Các biểu hiện để nhận biết bị trào ngược dạ dày bao gồm: hơi thở bị hôi, miệng đắng; buồn nôn, nôn; khó nuốt hoặc nuốt bị đau; bị đau tức ngực hoặc phần trên của bụng; bị mòn răng.

Các biện pháp khắc phục và phòng tránh 

Hỗn hợp mật ong tinh bột nghẹ giúp điều trị hiệu quả trào ngược dào dày
 
- Đầu tiên, người bệnh cần có một chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ và phù hợp. Hạn chế sử dụng nhiều các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ chiên rán nhiều mỡ. Không sử dụng nhiều các chất kích thích gây hại cho dạ dày như rượu, bia, đồ uống có gas, thuốc lá,...
 
Nên thêm lượng chất xơ từ rau xanh và hoa quả tươi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Không nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều axit vào lúc bụng còn đói.
 
- Cần kiểm soát cân nặng của mình ở mức hợp lý, cân bằng, tránh tình trạng béo phì.
 
- Cần tạo lập một chế độ làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý. Tránh hiện tượng bị căng thẳng kéo dài. Nên duy trì một đời sống tinh thần lành mạnh, vui vẻ.
 
- Hãy dành một chút thời gian hàng ngày cho việc tập thể dục. Tùy vào sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn cho mình những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp. Tập thể dục có tác dụng giúp cho tình thần thoải mái hơn, một sức khỏe dồi dào, từ đó giúp khắc phục và phòng tránh chứng trào ngược dạ dày.
 
- Người bệnh bị trào ngược dạ dày nên hạn chế sử dụng quá nhiều các loại thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau để chữa các bệnh lý khác. Việc sử dụng thuốc để điều trị cần tuân thủ và được sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 
 
Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng bài thuốc dân gian để chống trào ngược dạ dày như uống hỗn hợp mật ong và tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng. Bài thuốc này có thể chống trào ngược dạ dày mà còn giúp làm sạch và làm lành các vết viêm loét.

<