Lưu ý khi uống nước ép cà rốt chăm sóc da

  14/1/2019 15:31:35
Kim Dung

Cà rốt rất tốt trong việc chăm sóc da của phụ nữ. Cùng ghi nhớ một vài lưu ý dưới đây để sử dụng nước ép cà rốt đúng cách nhé.

Nước ép cà rốt được xem là người bạn tuyệt vời với phụ nữ trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách nó lại khiến cho bạn gặp khó khăn về sức khỏe của mình. Một vài lưu ý dưới đây hy vọng sẽ giúp các bạn trang bị cho mình kiến thức làm đẹp cùng cà rốt tốt nhất nhé. 

Nước ép cà rốt – uống bao nhiêu là đủ cho sức khỏe


 Một tuần bạn không nên uống qua 2 ly nước ép cà rốt
 
Nếu như nước lọc giúp cho cơ thể bạn thanh lọc, sạch sẽ, uống nhiều rất có lợi thì nước ép cà rốt cần có một lượng dung nạp vào cơ thể nhất định. Nếu bạn uống quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể không hấp thụ hết chất dinh dưỡng, đặc biệt chất xơ trong cà rốt rất nhiều, nếu tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ khiến sức khỏe của bạn đi xuống. 
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một tuần không nên uống quá 2 ly nước ép cà rốt. Mỗi lần chỉ cần uống 100ml nước ép cũng đủ để cơ thể hấp thụ năng lượng từ cà rốt để chăm sóc da, phòng chống các loại bệnh tật mà cà rốt có thể đáp ứng. 

Một số lưu ý khi uống nước ép cà rốt chăm sóc da


Bổ sung thực phẩm giàu chất béo trước khi uống nước ép cà rốt
 
Nếu không bị tiểu đường thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại nước ép cà rốt. Vì nước ép cà rốt chứa rất nhiều đường, nếu người tiểu đường uống nước ép này sẽ khiến lượng đường ngày càng tăng cao nhanh chóng. Những người bị các bệnh liên quan đến tụy sử dụng nước ép cà rốt rất tốt.
 
Nếu đang mong muốn cải thiện tình trạng da của mình thì sử dụng nước ép cà rốt là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Trong cà rốt có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da, chống ô xy hóa cho da giúp da mịn màng và săn chắc khỏe mạnh. 
 
Đặc biệt cũng nên lưu ý, trong cà rốt có chứa lượng lớn Beta – carotene nên sẽ gây nên hiện tượng vàng da. Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý bổ sung thực phẩm giàu chất béo trước khi uống nước ép cà rốt để chăm sóc da vì nó  giúp cho các chất dinh dưỡng trong cà rốt được cơ thể hấp thụ tốt nhất. 
 
Chúc bạn luôn xinh đẹp.

<