Mách mẹ cách lên thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

  3/3/2019 14:53:5

Trẻ bị suy dinh dưỡng là điều không ai muốn, để cải thiện tình huống này việc lên thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng là rất quan trọng.

Không ít bà mẹ đau đầu vì con bị còi xương, suy dinh dưỡng. Mà lười ăn là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới suy dinh dưỡng. Muốn cải thiện tình trạng này thì cần có một chế độ ăn đặc biệt. Dưới đây bài viết sẽ cung cấp cho các mẹ cách lên thực đơn cho trẻ bị suy dinh dưỡng.

Nguyên nhân và biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng


Trẻ bị suy dinh dưỡng

 
Suy dinh dưỡng là thuật ngữ chỉ những người không đủ cân nặng, không đủ sức khoẻ, không đủ tiêu chuẩn chiều cao. Khái niệm này sử dụng chỉ số cân nặng của cơ thể (BMI) để xác định ai đó có bị suy dinh dưỡng hay không.

Các yếu tố dẫn tới suy dinh dưỡng

- Do trẻ thiếu dinh dưỡng: Do trẻ thiếu ăn, lười ăn, hoặc có ăn nhưng thức ăn không đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
 
- Do trẻ bị dị tật: trẻ sinh non, suy dinh dưỡng từ bào thai, bị các dị tật như sứt môi, tim bẩm sinh… có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.
 
- Do bị bệnh kéo dài, điều trị lâu không khỏi, sức đề kháng giảm sút.

Biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng

- Trong 3 tháng liền trẻ không lên cân, thậm chí giảm cân.
 
- Tóc thưa, dễ gãy, da xanh.
 
- Thịt nhão, người gầy đi nhiều.
 
- Thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, ăn uống kém, không ngon miệng.

Thực đơn cho trẻ bị suy dinh dưỡng

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi


Trẻ dưới 6 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng cần tích cực bú mẹ

 
Cần tích cực cho con bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Mẹ cần ăn uống đủ dinh dưỡng để có sữa nuôi con. Nếu mẹ không đủ sữa thì phải có chỉ định của bác sỹ để sử dụng các sản phẩm thay thế sữa.

Đối với trẻ trên 6 tháng đến 1 tuổi

Ngoài bú mẹ, cần cho trẻ ăn thêm nước cháo xay trộn sữa nhưng tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ để cung cấp thêm dinh dưỡng. Nếu trẻ không ăn dặm được nhiều thì phải dùng thêm sữa cao năng lượng, chia nhỏ bữa ăn dặm của trẻ, cho trẻ ăn 3-4 bữa bột hoặc cháo xay một ngày. 

Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi 

Có thể áp dụng thực đơn sau: 
 
- 6h: 150- 200ml sữa cao năng lượng
 
- 9h: Cháo thịt + rau: 1 bát: Bao gồm: gạo tẻ 30g, thịt nạc (hoặc cá, tôm, cua, trứng gà) 50g, rau xanh: 20g thêm dầu ăn vừa phải
 
- 12h: Sữa: 200ml
 
- 14h: Hoa quả tùy theo nhu cầu của bé
 
- 17h: Cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu ăn cho bé.
 
Lưu ý là giai đoạn này vẫn nên tiếp tục cho bé bú mẹ.

Những lưu ý trong thực đơn của trẻ


Các thực phẩm tốt cho trẻ suy dinh dưỡng

 
- Bất kể khi nào trẻ kêu đói, thèm ăn mẹ nên cho trẻ ăn thêm.

- Thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cần phải được nấu kỹ, ăn ngay sau khi nấu xong 

- Những loại thực phẩm giàu năng lượng nên dùng cho trẻ là: gạo, khoai tây, các loại thịt (gà, heo, bò, tôm, cá, trứng), sữa bột, dầu mỡ, các loại rau xanh và hoa quả chín.

- Ngoài chế độ ăn uống, theo sự hướng dẫn của bác sĩ mẹ có thể cho bé bổ sung thêm một số loại vitamin, muối khoáng.

Để có thể chăm sóc con bạn một cách tốt nhất, hãy đọc bài viết trên để biết thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng như thế nào và cần phải lưu ý thêm những gì nhé. Chúc bé khỏe bé ngoan!

<