Luyện tập

Giảm són tiểu với bài tập Yoga đơn giản

  7/2/2018 10:11:15

Chỉ cần dành ra một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày để tập các động tác yoga đơn giản phục hồi cơ bàng quang thì bạn đã có thể giảm thiểu được 70% triệu chứng và tần suất của bệnh són tiểu. Bạn có thử không?

Bài tập đơn giản giúp giảm đau vùng chậu

  26/10/2018 16:26:2

Viêm khớp vùng chậu là bệnh lý thường gặp, và gây đau đớn cho người bệnh. Hi vọng với bài tập giúp giảm đau vùng chậu sau sẽ phần nào giúp ích được mọi người trong việc điều trị.

Những động tác chữa cận thị bạn nên biết

  8/10/2018 15:53:25

Cận thị là bệnh lý phổ biến nhất của khúc xạ mắt mà hiện nay nhiều người trẻ đang mắc phải. Vậy hãy cùng đọc và tham khảo những động tác chữa cận thị sau đây nhé!

Chữa đau đầu, mất ngủ nhờ bài tập sau

  11/1/2019 9:44:58

Đau đầu luôn khiến nhiều người phải khổ sow hàng đêm. Bài tập chữa đau đầu mất ngủ sau sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng đau đầu và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Tập luyện cho cơ cổ khỏe mạnh nhờ

  11/8/2018 16:27:52

Trong tập Gym rất ít người tập luyện cho cơ cổ mà chỉ tập trung vào cơ tay, cơ bụng hoặc cơ chân thôi. Hôm nay xin giới thiệu với các bạn một số bài tập luyện cho cơ cổ khỏe mạnh nhé!

3 bài tập chữa đau vai gáy cho dân văn phòng

  26/3/2019 16:39:20

Đối với dân văn phòng, liên tục phải ngồi hàng giờ làm việc với máy tính dễ dẫn đến các bệnh đau vai gáy. Lâu dần sẽ ảnh hưởng tói sức khỏe và công việc. Tình trạng này có thể khắc phục bằng 3 bài tập chữa đau vai gáy như sau:

Bài tập Yoga điều trị thoái hóa đốt sống cổ

  10/12/2018 15:18:52

Yoga có thể chữa được hầu hết các vấn đề trong cơ thể. Bài viết sẽ chia sẻ Bài Yoga điều trị thoias hóa đót sống cổ hiệu quả nhất.

5 bài tập chữa đau vai gáy đơn giản ngay tại nhà

  27/11/2018 10:55:21

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 5 bài tập chữa đau vai gáy tại nhà đang được nhiều người tìm kiếm nhé!

10 động tác giúp gương mặt trẻ ra

  12/9/2018 14:54:59

Khi mặt bạn có nhiều nếp nhăn làm bạn thêm già dặn và mất tự tin khi ra ngoài. Đừng lo lắng chỉ với 10 động tác sau sẽ giúp bạn trẻ ra một cách nhanh chóng!

Mẹo làm săn chắc cơ mặt với bài tập đơn giản

  11/1/2019 9:44:45

Gương mặt mủm mĩm khiến nhiều bạn gái không tự tin. Hãy thử xem qua săn chắc cơ mặt với bài tập đơn giản này để giúp giảm béo cho khuôn mặt mà không cần phẫu thuật tốn kém nhé.

<